SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd kreatyna

  • Uczulenie na Kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nasz układ immunologiczny i różnego rodzaju alergię potrafią przysparzać nam sporo problemów w ogólnym funkcjonowaniu w pracy, szkole, czy na treningach. Uczulonym można być w zasadzie na wszystko. Jednak część substancji bardzo rzadko wykazuje zmiany uczuleniowe. Z reguł największy problem stanowią te, które zawierają w sobie sporo różnego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 11:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!! KREATYNA POMOC !!!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    https://www.sfd.pl/Buzdyganek_naziemny__tribulus_terrestris-t1136623.html https://www.sfd.pl/kreatyna%2C_wp%C5%82yw_na_libido_-t333174.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2021-09-12 14:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] -miesinie dwuglowe uda beda mieszane, nie wiem co oznacza miesien rzeskowy? odnosnie dodatkowych informacji dotyczacych wlokien miesniowych przeczytasz w art https://www.sfd.pl/W%C5%82%C3%B3kna_mi%C4%99%C5%9Bniowe-t521861.html w rozbudowie wlokien miensiwoych zarowno typu I i II sprawdza sie idealnie kreatyna, ktora w zaleznosci od rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 238 Data: 2019-11-04 08:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betaalanina a bieganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i siłowych beta-alanina zwiększa skuteczność suplementacji kreatyną. Warto zapoznać się również z ciekawym badaniem dotyczącym właśnie sportów siłowych. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__co_daje_i_czy_jest_skuteczna_-a4284.html Podstawowym, ale świetnie zaplanowanym suplementem, zawierającym beta-alaninę i kreatynę oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2019-12-13 22:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsmakowy gainer

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] np. zmiksowane płatki kukurydziane, owsiane czy nawet niesłodzony kleik ryżowy. Pod tym linkiem znajdziesz koncentrat białka serwatkowego o smaku naturalnym: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html W trakcie trwania okresu budowy masy mięśniowej warto również pamiętać o jednym z najlepszych legalnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2019-07-08 14:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witaj, co do produktu, tak jak wspomnial flex, moze byc mieszanka tego typu lub czyste BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html co do formy celuj w proch, 10g przed i/lub w trakcie treningu to takie minimum kreatyna jak zlapie Cie zastoj

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13157 Data: 2018-01-13 17:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko z apteki??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dołączam siędo zapytania na temat białka z apteki. I kreatyny też. Czytałem na SFD już sporo negatywnych opinii na temat podrabianych suplementów z allegro, ze mogą tam dawać zwykłą mąkę, albo mleko w proszku itd. więc pomyślałem że w aptece nejlepiej będzie kupić białko. Jeden kilogram kosztuje 65 zł. Opłaca się? Aptekarka powiedziałą mi że to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 17:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen + kratayna razem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Oczywiście możesz mieszać to razem z kreatyną, ale nie polecam w shakerze bo się bardzo mocno spieni. Najlepiej łyżeczką w szklance. Swoją drogą, następnym razem przed zakupem dopytaj o wybór produktu, bo akurat flex all complete - to niestety nasz zdecydowanie najsłabszy regenerator stawów, o słabiutki składzie w porównaniu do 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2022-08-29 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a trening w domu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zmienisz w swojej sylwetce. Trzeba zmiany całego stylu życia. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie w celu ułożenia lub przeanalizowania Twojej diety i do działu trening dla początkujących w celu ułożenia treningu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2020-09-24 07:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 10:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki a wyciskanie hantli, co lepsze?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. niestety nie ma jednoznacznej odp na to pytanie. Skoro przestoj jest z ciezarami, to znak, ze cos robisz nie tak. byc moze wypalil sie plan lub brakuje w diecie kalorii. Aby przelamac stagnacje, osobiscie bym zszedl z ciezarami na okres 2-3 tygodni, zregenerowal sie lekko, po czym po raz kolejny podchodzil do budowania progresji, jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2020-04-15 23:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa mięśni - dobór supelmentów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] odżywki białkowe. Jeśli zastanawiasz się jaką odżywkę białkową najlepiej wybrać, to zerknij do rankingów przygotowanych przez użytkowników naszego forum. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html Mówisz, ze zaczynasz trening w domu i zapewne masz już jakiś plan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2020-04-15 20:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina, termogenik i kreatyna - łączenie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] względem ich działania. Wiesz w ogóle do czego służą? Zadając takie pytanie podejrzewam, że nieszczególnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_dzia%C5%82a_cytrulina_Czy_warto_bra%C4%87_cytrulin%C4%99_-a4101.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2024-02-26 07:57:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • powiększenie masy mięsniowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] dróg, tym szybciej "dojdziesz do celu". Jeden z najlepszych artykułów o tym jak układać i planować posiłki znajdziesz tutaj: "Dieta na masę: Co jeść na masę?" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-je%C5%9B%C4%87.html?save=1 a jak uzyskać maksimum z suplementów i odżywek przeczytasz w poniższym artykule: "Suplementy na masę mięśniową" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2019-10-23 20:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INKOSPOR czy Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] o wyższości creapure nad zwykła formą monohydratu. Absolutnie nie będzie żadnej różnicy pomiędzy kreatyną np. taką jak ma SFD za ponad 20 zł - półkilograma https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html a certyfikowany niemieckim monohydratem, z bardzo drogiej firmy. Jedynie co odczujesz do wydane kilkadziesiąt złotych i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2020-09-09 21:31:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bcaa czy kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie tak naprawdę obie odżywki są świetne podczas okresu budowania tkanki mięśniowej. Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 20:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA NAJLEPSZA ODZYWKA NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 11:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przybieraniem masy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tu leży problem. Zacznij od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego (w tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ). Do uzyskanego wyniku (drugi wynik) dodaj ok 300-500 kcal. Więcej na temat diety n masie przeczytasz w poniższym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2020-09-06 12:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 18:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)